黒丸の日記

アクセスカウンタ

zoom RSS 5月16日 住吉川 ジョギング

<<   作成日時 : 2018/05/16 23:46  

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

トレミで、6.4km、1°

外ラン:5.9km、平均7分/km。
気温も高くなく心地よい。
湿気が少しあるが、ペースも
ゆっくりでSSD。
(もうちょっと長くても良いか)

今日は、山幹まで上がって
山幹沿いに甲南山手まで。
引き返して途中摂津本山まで
下りて、最後は上りを
恒例のダッシュ。

今日は、max3分15秒/km
結構走れる。

なんか、こういうのもいいかも

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
5月16日 住吉川 ジョギング 黒丸の日記/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる