4月15日 六アイ ジョギング

雨が降ったり止んだりで、
その間隙をぬってうまい具合に
走れた。昼から、4時間テニスが
あるので、ちょっとペースを
落としてフォーム確認ラン。

4月15日、6時55分、気温16℃
10.21km、47分24秒、4分38秒/km(平均)
心拍数:160bpm(平均),177bpm(MAX)
ピッチ:190spm(平均)
ストライド:1.14m(平均)

特に、痛いところはない。

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