9月22日 六アイ ジョギング

前日のジムでも脚が動かず
5kmくらいで止めちゃった。

この日も脚が出ない!
気温も低くないのだが、
それ以外にも何かありそうな
感じだ。痛いわけではないが
やはり膝にも何かムズムズ。

ペースは遅い癖に、心拍数は
ちょっと高い?
距離を伸ばしたかったが、
思い切って休足日にした。

9月22日、14時17分、26.1℃
12.24km、59分55秒、4分54秒/km
心拍数:153bpm(平均)
ピッチ:184bpm(平均)
ストライド:1.11m(平均)

膝はムズムズだが足首はOK.

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