10月19日 六アイ ジョギング

5分/kmでちょっと長めに練習。
が、やはり体が重い。
ペースの割に心拍数も高く、
大腿の中の方に違和感が・・・

心拍数はペースの割に高い。

10月19日、7時48分、気温21.1℃
18.28km、1時間30分44秒、4分58秒/km
心拍数:158bpm
ピッチ:187spm
ストライド:1.08m

足首、足裏は大丈夫。
膝は軽く違和感。

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