10月30日 六アイ ジョギング

ということで、中2日で再度20km。
5分/kmで巡航だが、やはりきつい。
心拍数は前回より高い。

ん~ ちょっと間に合わないかも。

10月30日、10時34分、気温18.9℃
21.01km、1時間43分39秒、4分56秒/km
心拍数:163bpm
ピッチ:184spm
ストライド:1.10m

やはり、股関節の深い所が違和感。
前か横かわからん、両方かも。
右膝回りはやはりつっぱっている。

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