12月8日 六アイ ジョギング

朝のテニスの時から、左の足の 甲に軽い違和感があったのだが テニスの途中はあまり感じない。 走る前にも痛いということは なかったし、走り終わっても それ程酷くなったわけではない。 足の甲以外にまだダメージの残る 個所が無いか確認するために、 テニスの後だったが、距離を 短くしてスピード練習にした。 4分50秒…
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12月8日 潮芦屋 テニス

昨日の灘浜テニスでふくらはぎが 攣った。脱水なのか体が冷えてた からか不明だがすぐに解消したので そのままを続行した。 てことで、今日は無理せずやる。 テーマはセカンドサービス。 ファーストサーブの確率はかなり 良くなってきたので、セカンド サービスを工夫する余地が出て きた。強く、回転を多めにして 打ち込まれに…
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