メタレーサー その2

日曜日に5kmだけ走ってみたが、その日は太腿の前の筋肉に いつもより余計に負荷がかかった感じがしていたが、 月曜の朝には太腿のだるさがきつくなっていた。 それと、両ふくらはぎの深い所に少し痛みが出てきた。 痛みの総量は大したことがないのだが、狭い範囲が 鋭く傷んでいるような痛みなので、なんか無理すると 肉離れになりそうな…
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