テーマ:テニス

12月8日 潮芦屋 テニス

昨日の灘浜テニスでふくらはぎが 攣った。脱水なのか体が冷えてた からか不明だがすぐに解消したので そのままを続行した。 てことで、今日は無理せずやる。 テーマはセカンドサービス。 ファーストサーブの確率はかなり 良くなってきたので、セカンド サービスを工夫する余地が出て きた。強く、回転を多めにして 打ち込まれに…
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11月10日 潮芦屋 テニス

朝は、それほど寒くないが 今日からジャージで出発。 まぁ、どうせ動き始めると 暑くなるとみて短パンは 履いていく。 サービスは今日も悪くない。 強く打っても乱れなくなった。 強く打つときは面の上側で、 スピンを多めにするときは ちょっと下側で打つのが良い。 ストロークは問題ない。 バックハンドもタイミングが…
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8月11日 灘浜 テニス

朝から良い天気で暑い。 朝ランは疲れないように 距離を抑えて体調はOK。 メンバーは、Uさん、Iさん Sさん、Kキャプテン、俺。 15分くらい練習してから 4ゲームマッチで回す。 気温もグングン上がって 日差しも強く非常に疲れた。 サーブは、課題のセカンド サーブの確率は良くなった。 1ゲームだけ何故か…
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7月21日 潮芦屋 テニス

いよいよ、夏になってきた。 が、湿度が高くて滝汗。 サーブは、だんだん当たり方が 一定して確率も良くなって来た。 スピードが出ないのだが、 まだまだ我慢だ。 今日はストロークは調子悪い。 バックハンドも高い打点で 練習するが、タイミングが 早くなることが多くて 上向きに飛んでいく。
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7月14日 潮芦屋 テニス

先週は、出張がらみでお休み。 (連絡するのを忘れた・・・) 朝は、寒いくらいだったが、 湿度が高くて汗が蒸発せず 動き始めると体感は激暑! サービスは今週も丁寧に 打点とインパクトの時の 軌跡をイメージして70%位で。 確率は悪くないが打感は それほど良くない。というか 芯でとらえてないかも? ボレーは良く…
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6月28日 潮芦屋 テニス

今日は雨の予報だったが そうでもない。(帰りは土砂降り) が、湿度は昨日一昨日同様。 気温はそれほどでもないが 汗が蒸発せず熱の逃げ場が なくて体感はかなり暑い。 肘の痛みは落ち着いたので、 今日からバボラを使用する。 だが、我慢してもう少し スピンの効いたサービスの 練習で確率は良く大体入る。 ので、3本だけ…
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6月23日 灘浜 テニス

夕方17時から5番コート。 雨が降らないはずなのに 始める前にポツッと数滴。 しかし、気温は高くなく 過ごしやすい。 今日は、朝のテニスが 終わった後のランを省略。 体力を温存したので脚は まぁまぁ動いてくれる。 Sの球は重いので、へんな 当たり方は弾かれるので、 丁寧にスポットを意識する。 また、力強く…
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6月23日 潮芦屋 テニス

結局、この土日は雨は降らず。 が、気温は低くなくて湿度は 高いという感じ。 また少し肘の違和感が出る。 ので、サーブは引き続き 回転系の練習をする。 なんかスッキリ当たらん のは、トスが後ろすぎる? 全体的に打感はダメだが 確率は良いようだ。 今日は、サーブ&ボレーが テーマだったそうだ。 昔の感覚を思い…
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6月22日 灘浜 テニス

週の初めは土日雨の予報 だったが、スタートは 晴れ間がでて日焼けしそう。 だが、すぐに曇りになり 日焼けの心配は無くなった。 湿度は高いので汗だく。 昨日は、エアロジェル+ テクニファイバーの マルチフィール1.25だが 急にガットの音が大きく なってきて気になる。 肘のことを考えて、 マルチを45ポンドで …
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6月16日 潮芦屋 テニス

朝はひんやりと涼しい。 というか、肌寒く上着。 今日のテーマは、打点。 サーブは、強く打つより その準備としてどこを どういう軌跡で打つか。 時計の2時くらいを 半径の向きで斜め上に 振り抜く。 なんかうまくいくので 強く打ってみるが、力が 入ると打点が上ずって 軌跡が乱れる。 が、そこがうまくいく…
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6月9日 潮芦屋 テニス

今日は涼しい! 上着を追加しても肌寒い。 今日の肘は状態が良い。 右ひじのでっぱりの頂点を 強く押すと痛いのだが、 何もしないと痛みはない。 ボレーの時のラケットの 取り回しも今日は良い。 サービスは、かなり良い。 2時をこすり上げて回転を 多めにかける。 かなり確率が良くなった。 コースの打ち分けもOK…
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6月8日 灘浜 テニス

予定していたゴルフが 無くなって、急遽Sと テニス。夏場の夕方は 大体コートは取れる。 夕方なので眩しくない 8番コート。 Sも久しぶりでゆっくり 感触を確認しながら ということで、昨日は 力負けしない。 が、後半は時々強く 打ってくる。確率は それ程でもないが かつての強い球がくる。 次は、やば…
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6月2日 潮芦屋 テニス

今日は、4人の予定だったが Iさんが休養でお休み。 隣のクラスと合体! いつもの練習と違って ストローク練習があった。 なるべく高い位置で 打つを心がける。が、 若い人はバンバン打って くる。合わせるのが大変。 1面使ってゲームで、 残り2面でストロークvs ボレー。 今日は、肘の具合が 悪くなくてボレ…
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5月26日 潮芦屋 テニス

肘は相変わらずわずかな痛み。 どうせテニスが終わっても この感じは変わらないだろと 思っていたら、終わった後 痛みが少し強くなった感じ。 サーブの確率は良くなった。 膝を曲げてタイミングを とらずに、ゆっくりとトスを 上げて良い打点で打てると ほとんど間違わない。 が、結構素直な球がいくので レシーブしやすいだ…
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5月19日 潮芦屋 テニス

朝なのに気温は高い。 何もしないのに汗ばむ。 サーブはスイングアークと 打点に気をつけて丁寧に 打っていく。それに、 加えて球のどこを打つかを イメージする。 ちょっと確率が良いからと 力むと地面と平行に行く。 どうもそういうときは、 トスが後ろ目に流れてる。 低く前で打てるときは 球の2時位を打てるので …
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5月12日 潮芦屋 テニス

二の腕の筋肉痛は、まだ。 ちょっと無理しすぎたなぁ。 サーブで、腕を上げると やはりちょっと張りが・・・ うまく打てない。 ので、フワッと確実な バックハンドをテーマに しようと思っていたが これもうまくいかない。 ちょっと浮いた感じで 球速も遅いので、ダメ! フォアハンドは、いつも 通りな感じで、問題な…
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5月6日 灘浜 テニス

なんか急に雨の予報が 出てたので、今日は どうかなと出かける。 結局、15時までは 雨が降らず日差しも 強くなくて絶好の テニス日和。 10人、2面、2時間。 ラケットは、この連休は エアロジェルで調整中。 まぁまぁ調子よい。 一昨日のサーブ特訓で 足の筋肉痛は感じたが 腕の方は今日テニスを 始めてもしば…
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5月4日 灘浜 テニス

5番コートが取れたので、 久しぶりにサーブ練習。 1000本ノックじゃ~と いう勢いだったが、 ビデオとかを見ながら ゆっくりやったので 結局、打数は600球弱。 (53球×5.5往復+α) 1往復目は、肩慣らしで トスの位置とスイングの 具合を確かめる。 スピン量を増加すると いう目的なので、 カシュ…
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5月2日 瀬戸公園 テニス

4月30日のテニスでは、 雨上がりの曇りの条件で 疲れ切っていたのに、 昨日は天気が良くて 日差しが強かったので、 よく焼けたし、予想通り 疲れ切った。 この日のテーマは、 セカンドサーブを 加減しないで打って 確率を上げること。 自分のサーブは、 ほとんど回転がないので これを解決すれば 目的が達成でき…
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4月30日 大和公園 テニス

連休前の天気予報では、 雨だったのでこの日は 完全に諦めていたが、 前日に何故か9時位から 午後まで曇りかもという 予報に変わっていた。 まさかこんな日は誰も 来ないだうが、一応 向かってみると雨粒が 落ちてきた。途中で 帰るてもあったが、 駐車場まで行ってみると すでにほとんど来てた。 が、まもなく雨…
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4月13日 灘浜 テニス

今日は、午前中は日差しが強く これは焼けるなと覚悟したが、 14時ころからは曇りがかり 風もなく絶好のテニス日和。 一応日焼け止めを塗るが その必要は無かった。 隣のコートに、偶然ジム友の Sさんが来たので軽くご挨拶。 先週肘のレントゲンを撮って、 骨的には異常がなかったので いよいよ靭帯的な原因か? …
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3月31日 潮芦屋 テニス

この日は寒かった。 が、途中から暑くなった。 そろそろ、短パンで良い? 相変わらず、痛くない サーブを模索するが、 やはり肘への衝撃は 感じてしまう。 余裕を持って振って いるので、球足は弱いが コントロールは良い。 確率も悪くない。 が、そろそろこのガットは 諦めて別のものを試す 必要があるのかも…
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3月24日 潮芦屋 テニス

かなり温かくなってきた。 ジャージで動くと暑い。 どうしても、ガットに 慣れなくて振れない。 サービスも、大体形は 出来てきてたのだが、 インパクトの感じが はっきりしない割に、 肘への衝撃を感じる。 確率は良くないし、 何より当たりも回転も 良くない。 ストロークは少しずつ 良くなってきたのだが、…
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3月10日 潮芦屋 テニス

この日のテーマは、ガットの 感触を合わせるだ。 振るとぶっ飛んでいくのは 変わらないが、スポットに 当てている限りは、肘への 衝撃は少ない。 ので、もう少しこのガットを 使ってみる。 サーブは、丁寧に打てば 当たりが柔らかく痛くない。 コースのコントロールも 悪くない。サーブの調子は 良いようだ。 …
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3月3日 潮芦屋 テニス

体感ではかなり温かい。 ブレスサーモではなく ジャージを着て、下に 脱げるように短パン。 なんかスタッフの休みが 重なったということで 2クラス合同で3面使って ってことになっていた。 若い人もいて球が強い。 ので、こっちもついつい 力が入る。 肘への衝撃を軽くする ためナイロンマルチの ガットも楽…
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2月17日 潮芦屋 テニス

肘のことを考えて エアロジェルに ナイロンマルチを 張ることにしたが まだできてなかった。 ので、今日もまた ブラックコード。 かなり慣れたので 調子は悪くない。 サーブは少し痛い。 が、打感は良いし 確率も良い。 軽く打ってもキレが 出るようにシュって 振ってみる。 2球くらい続けて バーンって…
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2月10日 潮芦屋 テニス

昨日もテントが冷えて インドアでも寒い。 が、徐々に風が強くなり 外の音がすごい。 サーブの打点がだんだん 定まってきた。 手首が伸び切らんように 低い位置で、ちょいと 前で撫で上げる。 このちょいと前が難しい。 油断すると、後ろ目の トスでバーンとあたり スピンがかからない。 2回くらい本気モードで …
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2月3日 潮芦屋 テニス

今日も寒い。テントが 冷え切っているうちは 気温が上がらない。 動いているうちに、 徐々に暖かくなるが 手先は冷たいままだ。 左手の手袋は必須。 サーブは、打点と アークとウッていう ポイントはわかって きたので、少しずつ スイングを早くする。 フォアハンドは、 先週は丁寧に打って ネットにかけること…
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1月13日 潮芦屋 テニス

ということで、2回目。 前回は、終わった直後は 靭帯?っていうか、骨の 前後に疲れを感じたが 痛くはない。 しかし、肘の骨の突起は 相変わらず痛い。 というか、テニスと 関係ないようにも感じる。 サーブは、できるだけ スイングで打つように 軌跡を意識する。 インパクトでバーンでは なくてスルッと打つ。 前…
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1月6日 潮芦屋 テニス

この日から復活した。 肘は、時々ピリピリを 感じるので、なにかが あるのだと思うが、 2か月休んでやっぱり ダメなら、もうダメか? ということで、まずは サーブから恐る恐ると やってみる。 最後の方に、少しだけ バシッて打ってみたが 僅かに鈍い違和感は あるが痛くはない。 問題のボレーボレーは やはり…
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