8月21日 神戸マラソン オフィシャル・ランニングクリニック

ということで、毎月1回ずつ、金曜日の19時~21時に開催される。

初めての参加なので、要領が良くわからず実技の時に貴重品を
どのようにしたら良いかわからなかったので、ランニング用の
小さなリュックを出張用の大きなカバンに入れて持って行った。
(会社では、見せられないもんね)

約60人位の大勢が出席していたが、結構リピーターも多い感じ。
やぁやぁとあいさつする声が多く、もしかしたらこの近辺のランニング
チームなんかの知り合いもいたかもしれない。

今回は、S講師の神戸マラソンやマラソンの一般についての話と
Sコーチのシューズの選び方の講義があり、その後実技へ。

念入りに、ストレッチをその意味を重点に教えてもらい、非常に
ためになった。(アシックスの単行本に、書いてあることをさらに
さらに詳しく説明してもらった。)
いろいろな本を読んで自分なりにやっていたことも、やはり専門家が
考えたもののほうが効率よく、良いみたい。

その後、3km位のゆっくりランをやって、終了!

大体様子がわかったので、次回からは質問事項を準備して
個別に聞ければいいなぁと思う。

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