4月9日 六アイ ジョギング

前日と同じ気温だが、強くないが日差しが
あって体感は暑い。
前日走って、テニスもしたので、ここは
4分30秒/km位で巡航できればとスタート。

しかし、ガーミンのペース表示がおかしい!
(大体4分30秒/kmくらいなのに、6分/kmとか
7分/kmの表示が出る。)
200m走ったところで、一度リセットしてみる。
その後は、おかしくないようだが???。

4月9日、13時40分、気温17℃
10.04km、45分26秒、4分32秒/km(平均)
心拍数:164bpm(平均)、178bpm(MAX)
ピッチ:192spm(平均)
ストライド:1.15m(平均)

前日のスピード練習の影響か、やはり
太腿の奥の方に疲れが残っている。

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