7月23日 鹿島 ジョギング

なんとカバンにシューズが
入ってない・・・

てとで、ホテルの近くの
リサイクルショップで探し
ナイキのダウンシフター
というエントリーモデルを
安く買った。サイズが
ちょっと大きめなので
無理なペースはダメだな。

いつも通り4時半に起床で
走り出すと神之池に
大体5時頃に到着する。
そこで、また彼らの散歩に
出会ってしまった。
驚かさないようにそっと
横を通り過ぎる。

IMG_1971.JPG

心拍数はペースなり。
足裏の違和感はあるが
それ程強くない。

7月23日、4時52分、気温21.7℃
7.27km、36分36秒、5分2秒/km
心拍数:151bpm
ピッチ:180spm
ストライド:1.1m

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