11月8日 六アイ ジョギング

すでに本番まで2週間を切ってる。
負荷は書けずに強度だけ保つ。
予行演習で、5分/kmで2km。
その後はガーミンの表示で
4分50秒/kmで巡航する練習。

何故か心拍数の表示がおかしい。
こういうタイミングもあるか。

11月8日、4時54分、気温14.4℃
10.21km、49分26秒、4分51秒/km
心拍数:182bpm(たぶん誤計測)
ピッチ:187spm
ストライド:1.11m

膝の違和感はそれなりだが
走り終わるとそうでもない。

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